So vielseitig das Thema Musik auch ist, es entwickelt sich stĂ€ndig weiter. In diesem Artikel geht es darum, mentalen Stress und psychischen Ballast durch Musik zu verlieren. Das ist mehr als möglich und komplett realistisch. Dabei gibt es sogar eigene Studien dazu, dass z. B. Heavy Metal den innerlichen Stress reduziert und dem Hörer meistens ein gutes GefĂŒhl vermittelt. NatĂŒrlich kommt das auch auf den Musikgeschmack darauf an. Die Songs, die man hört, mĂŒssen einem schon gefallen, um diesen Effekt zu erzielen. Wichtig dabei ist es sich auf das Gehörte einzulassen und sich bewusst zu machen, dass es möglich ist dadurch Stress abzubauen. In der Psychologie gibt es immer wieder eigene Musik-Therapien. Das Ganze hat schon einen tieferen Kern und ist in vielen FĂ€llen sehr erfolgreich.

Vielleicht kennst du das GefĂŒhl, wenn dir bestimmte Songs eine wertvolle Art von Inspiration vermitteln? Dabei kommt es ganz auf die Situation darauf an, in welcher du dich gerade befindest! Als Beispiel nehme ich einen langsamen und meditativen Song, der Ruhe, aber auch Faszination ausstrahlt. Ich denke, es ist sehr wichtig, sich dabei auf die Musik einzulassen. Jeder Song vermittelt etwas, sei es ein GefĂŒhl, ein Gedanke oder ein bestimmter Sinn. Wichtig dabei ist es, die gehörte Musik mental und unbewusst aufzunehmen. Viele von euch werden sich jetzt fragen, wie das denn gehen soll?